반응형 분류 전체보기27 딸기의 효능 딸기 딸기의 효능 1. 콜레스테롤 수치 개선 딸기는 몸 속 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 몸에 유익한 HDL 콜레스테롤을 높여서 콜레스테롤 수치에 안정을 준다. 그리하여 고혈압이나 심혈관 질환을 개선시킬수 있다. 딸기와 같은 베리류의 과일에 포함된 안토시아닌은 심장 건강을 돕고 심장질환으로 인한 사망률의 감소에 기여한다. 그리고 혈중 지질 수치의 개선과 간기능 향상에도 도움이 된다. 어떤 연구 에서는 뇌졸중의 위험을 감소시킨다고 한다. 2. 당뇨 개선 딸기는 혈당지수 GI 40으로 비교적 낮은 편에 속하는 과일이다. 그래서 당뇨병 환자에게도 추천할수 있는 안전한 과일이다. 딸기에 다량 함유된 비타민 C와 섬유질, 마그네슘은 당뇨병에 긍정적인 영향을 준다. 한 자료에 의하면 마그네슘은 인슐린 저.. 2023. 1. 12. 홍삼의 효능 홍삼 홍삼은 10년 이상 장복해도 내성이 없다고 하여 장기복용하는 사람들이 많다. 다양한 효과가 있는 것으로 알려져있는데, 그중에서 중요한 성분은 "사포닌" 이다. 사포닌은 다른 동식물에서도 찾을수 있지만, 인삼의 사포닌은 구조적인 차이를 보인다. 이러한 이유로 인삼의 사포닌은 "진제노사이드" 로 불리운다. 홍삼의 효능 1.노화방지 홍삼에 포함된 페놀성 화합물과 말토오즈는 노화방지 및 피로 억제 효과과 있다. 홍삼 추출물은 노화억제 관련 효소의 활성을 촉진시켜 노화를 지연시키고, 인삼에 들어있는 미량의 구리, 코발트, 게르마늄, 인, 비소, 알루미늄은 독성으로 노화되는 세포를 신생 세포로 바뀌게 촉진시킨다고 한다. 항암 작용에 특효가 있고 , 부진피질 기능을 항진 시켜 생체의 저항력을 높인다. 2. 남성.. 2022. 12. 25. 글루타치온의 효능 (그림) 글루타치온의 분자구조 글루타치온의 효능 1.스트레스 해소 산화적 스트레스는 활성산소의 생성과 활성산소에 저항하는 물리적 능력이 균형을 이루지 못할 때 발생한다. 산화적 스트레스는 많은 질병의 출발점이 될 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 산화스트레스로 인해 발생할 수 있는 질병으로는 류머티스 관절염, 암, 당뇨 등이 있다. 글루타치온은 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 되기 때문에 많은 무서운 질병을 예방할 수 있다. 여러 연구에 따르면 글루타치온의 부족은 산화 스트레스 수준을 증가시켜 다양한 암을 유발한다고 한다. 그러나 글루타치온 수치가 적정 수준을 넘으면 암세포의 산화 스트레스와 항산화제 저항성이 높아진다. 2. 면역력 향상 글루타치온은 한국의 면역체계를 비롯한 모든 세포에 강력한 항산화 .. 2022. 12. 24. 턱관절 질환의 종류 턱관절 질환의 종류 A. 저작근 장애 1. 정의 저작근의 기능장애는 가장 흔한 측두하악장애이다. 동통의 관점으로는 치통 다음으로 호발 한다. 2. 임상증상 가장 흔한 증상은 동통과 기능 이상이다. 가장 흔하게 호소하는 증상은 근육통이다. 환자들은 항상 동통의 위치를 넓게, 불확실하게 표현하며 양측성으로 호소한다. 기능 이상은 저작근 장애와 연관된 흔한 임상증상의 하나이다. 하악 운동범위의 감소가 나타며, 급성으로 부정교합이 나타날 수 있다. 급성 부정교합은 근육장애의 결과이지 원인이 아니므로, 섣불리 교합조정으로 접근해서는 안된다. 3. 원인 가장 흔한 원인은 과도한 근육의 사용이며, 저작, 연하, 그리고 대화 등이 정상적 기능 활동의 범주를 벗어났을 때 나타날 수 있다. 잘못된 자세, 스트레스 등도 원.. 2022. 12. 14. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음 반응형
